Crianças

WAFLES PEQUENO BUDA COM PISTÁCHIO

quinta-feira, julho 27, 2017


Fomos experimentar as novas misturas Pequeno Buda da Iswari, disponíveis cá na loja.
Saíram umas wafles deliciosas e do agrado das crianças.
Acompanhadas com mirtilos frescos e geleia de côco.

Ingredientes (3 wafles):
3 colheres de sopa de Pequeno Buda Banana Maçã
3 colheres de sopa de miolo de Pistáchio crú moído
3 ovos
Topping: Geleia de côco e mirtilos frescos.

Preparação:
Misturar todos os ingredientes numa taça com uma vara de arames.
Utilize uma máquina de wafles pincelada com óleo de côco ou azeite, e vá fazendo até esgotar a massa.
Rendeu 3 wafles.
Ficará bem também em panquecas, utilizando em vez da máquina, uma frigideira anti-aderente pincelada da mesma forma.


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Frutos Secos e desidratados

LEITE DE AMÊNDOA

quinta-feira, julho 13, 2017


É muito fácil fazer bebidas vegetais em casa! 
Se nunca experimentou, esta sugestão é óptima para o fazer. 
É uma bebida muito versátil e saborosa. Pode ser utilizada simples, em batidos, para "pingar" o café, pode adicionar cacau, café, canela, baunilha, pode utilizar em papas. Enfim... uma lista de imensas possibilidades.

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Batido

BATIDO COM ESPIRULINA - PÓS TREINO

quarta-feira, julho 05, 2017


A ESPIRULINA pertence a uma antiga classe de algas de água doce existentes em alguns lagos do planeta.
Através da fotossíntese as algas e o plancton convertem a luz solar em pura proteína, e mais uma série de nutrientes essenciais à vida.
Este superalimento consiste em 65 - 71% de proteína, a maior concentração encontrada em qualquer alimento.
É anti-inflamatória, anti-alergias, ajuda a equilibrar a química do cérebro, fortalece o sistema imunitário, contém tanto Ferro como a carne vermelha, é rica em clorofila estimulando a criação de sangue e ajuda a melhorar a performance física.

Esta sugestão de batido que apresentamos pode servir para um pós-treino.

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